Bohužiaľ, aj zdraví a mladí muži s potenciou majú určité problémy. Alebo sa možno len chcete cítiť sebavedomejšie a úspešnejšie v takej jemnej oblasti.
Samozrejme, dnes sa na vyriešenie tohto problému môžete uchýliť k rôznym metódam liečby (ak hovoríme o závažných funkčných poruchách). Alebo v jednoduchších a nemedicínskych prípadoch sú vám k dispozícii moderné a účinné kapsuly na zvýšenie potencie. Jedlo v tomto prípade zohráva dôležitú úlohu.
Vo všeobecnosti je potencia takmer priamo ovplyvnená hladinou testosterónu v mužskom tele. Preto by potraviny na potenciu mali v prvom rade obsahovať zložky, ktoré by vášmu telu pomohli produkovať taký dôležitý hormón. A aspoň neznížili jeho produkciu v tele zdravého muža. Nižšie vám odporúčame, aby ste sa oboznámili s niektorými základnými faktami a pravidlami pre výber nápojov a potravín na potenciu.
Škodlivé produkty na potenciu
Veľmi veľké množstvo produktov, ktoré používame takmer denne, nielenže nemá pozitívny vplyv na potenciu, ale môže jej aj škodiť. Takže napríklad zvýšenie obsahu soli vo vašom jedle znižuje produkciu testosterónu v mužskom tele, čo znamená, že jedlo na potenciu by malo byť čo najmenej solené.
Rôzne energetické nápoje, sladká sóda, káva - to všetko má, samozrejme, dočasný pozitívny účinok, nabudí váš nervový systém. Ale negatívne ovplyvňuje kardiovaskulárny systém a môže spôsobiť komplikácie, a to aj v intímnej oblasti. Navyše, podľa niektorých štúdií, kofeín, ktorý sa dostane do vášho tela, vedie k zničeniu už existujúceho voľného testosterónu.
Taktiež potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo sacharidov, sú negatívnymi faktormi ovplyvňujúcimi mužskú potenciu. Nehovoriac o tom, že môžu spôsobiť nadváhu. Mimochodom, u ľudí so zvýšenou telesnou hmotnosťou sa často pozoruje zníženie libida.
Mafiny a biely kváskový chlieb tiež nie sú veľmi zdravé. Kvasinky a cukor v týchto potravinách znižujú testosterón.
Nezneužívajte a mastné mlieko. Obsahuje veľa estrogénu – ženského pohlavného hormónu, ktorý môže nepriaznivo ovplyvniť vašu potenciu.
Klobásy, klobásy, klobásy a iné podobné výrobky, hoci sú klasifikované ako mäso, obsahujú veľké množstvo prídavných látok, takže všetky výhody sú v skutočnosti znížené na nulu. Navyše väčšina v súčasnosti ponúkaného mäsa a mäsových výrobkov je v štádiu chovu zvierat nasýtená pomerne veľkým množstvom rastových hormónov a iných látok, ktoré, ako viete, majú negatívny vplyv aj na potenciu.
Mimochodom, keď už hovoríme o „škodlivých" hormónoch vo vašom jedle z hľadiska zvyšovania potencie, určite treba spomenúť rôzne „športové koktaily", ale aj mnohými milované pivo. Áno, áno, ukazuje sa, že pivo obsahuje okrem iného aj ženské hormóny – fytoestrogény. Myslím, že sám chápeš, čo to môže znamenať pre tvoje libido.
A samozrejme musíme spomenúť čaje a bylinky, ktoré môžeme zaradiť do rôznych nápojov, ktoré majú výrazný sedatívum a spomaľujú prechod nervových vzruchov.
Ak teda zhrnieme niektoré výsledky, môžeme rozlíšiť nasledujúce skupiny produktov, ktoré by ste nemali (aspoň hojne) jesť, ak chcete zvýšiť svoju mužskú potenciu:
- potraviny s vysokým obsahom soli (uhorky a nakladané pochutiny, hranolky, solené sušienky atď. );
- potraviny s vysokým obsahom uhľohydrátov;
- sladká sóda, energetické nápoje, sladké pečivo, koláče a sladkosti, kysnutý biely chlieb, zemiaky (najmä vyprážané);
- výrobky s vysokým obsahom kofeínu (káva, energetické nápoje, lieky s kofeínom atď. );
- produkty obsahujúce hormóny ("ženské", "rastové" atď. );
- tučné kravské mlieko, „športové koktaily", neekologické mäso a mäsové výrobky, pivo a pod. ;
- jedlá a nápoje s upokojujúcim účinkom (upokojujúce čaje, najmä s obsahom bylín ako: valeriána lekárska, ľubovník bodkovaný, medovka, lipové kvety, mäta a pod. ).
Užitočné jedlo na zvýšenie potencie
Takže už viete, aké jedlo je pre potenciu najškodlivejšie. Zvážte teraz, čo je užitočné pre vás a vašu potenciu. Inými slovami, čo by malo byť zahrnuté vo vašej strave, aby jedlo pomohlo zvýšiť vašu potenciu.
Ako už bolo spomenuté, pre normálnu sexuálnu aktivitu a udržateľnú potenciu musí ľudská strava obsahovať určité látky a musí byť čo najšetrnejšia k životnému prostrediu a zdravá.
Odborníci na výživu si napríklad všímajú potrebu takzvaných „reprodukčných vitamínov" E a A v potravinách. Vitamín B tiež zvyšuje vedenie nervových vzruchov, čo prispieva nielen k duševnej činnosti, ale aj k reprodukčným funkciám vášho tela.
Zo stopových prvkov sú pre zvýšenie potencie a kvality spermií najdôležitejšie: zinok, selén, draslík, horčík. Je tiež celkom dokázané, že takzvané mastné kyseliny pomáhajú zvyšovať hladinu testosterónu.
Preto by potraviny na zvýšenie potencie mali obsahovať všetky tieto prvky v tej či onej forme.
Spomeňme niektoré produkty, ktoré sa osvedčili v oblasti zvyšovania potencie:
- Med. Najsilnejším a najúčinnejším „potravinovým liekom" je med. Ten takpovediac sedí na prvom mieste v rebríčku produktov na zvýšenie potencie. Práve med obsahuje obrovské množstvo prvkov, ktoré pomôžu udržať celkové zdravie, a teda vyriešiť niektoré intímne problémy. Tento vynikajúci multivitamínový produkt obsahuje aj množstvo stopových prvkov, ktoré potrebujete.
- orechy. Ďalším produktom na zvýšenie potencie sú orechy, najmä vlašské orechy. Je doslova zásobárňou stopových prvkov. Vyrobením orechovo-medovej pasty môžete pozitívny efekt zdvojnásobiť. V prípade, že sú orechy unavené, môžete ich nahradiť sušenými slivkami. Takáto pochúťka by sa mala konzumovať každý deň 3-4 hodiny pred spaním. V priebehu niekoľkých dní bude výsledok viditeľný.
- Rastlinná strava, ovocie. Hovoríme tu predovšetkým o ovocí, ktoré je čo najbohatšie na vitamíny A, E a B-skupinu. Sušené slivky už boli spomenuté vyššie. Pridajte do tohto zoznamu: datle, citrusové plody (pomaranče, citróny atď. ), melón, koreňová zelenina mrkvy a zeleru.
- Zelení. Zelené sú veľmi užitočné pre mužskú silu. Široká škála byliniek, ktoré rastú v záhrade alebo na poli: petržlen, kôpor, hlávkový šalát, púpava obyčajná, žihľava atď. Nielen pikantná zelenina dokonale vzrušuje chuť do jedla: aníz, rasca, estragón, cesnak. Ale cibuľa sa najviac osvedčila ako potravina na potenciu. Dokonca aj staroveký rímsky filozof Plínius Starší poznamenal: "Luk tlačí lenivých mužov do náručia Venuše. "Okrem toho vám bude užitočná akákoľvek cibuľa: cibuľa, zelená, pór, batun.
- Mliečne výrobky. Nemastné kyseliny a stopové prvky zvyšujúce potenciu sa nachádzajú v prírodných, najlepšie domácich fermentovaných mliečnych výrobkoch (bez umelých zahusťovadiel, kvasníc a konzervantov). Pre mužov je ideálne nielen zrazené mlieko, kefír a iné nápoje známe z detstva, ako sa hovorí, ale aj domáca nízkotučná kyslá smotana. Mimochodom, pohár kyslej smotany s nasekanými vlašskými orechmi je úžasný „dedinský kokteil" na zvýšenie potencie, ktorý vyskúšala viac ako jedna generácia mužov.
- Mäso, ryby, morské plody. Ďalšie na zozname sú mäsové a rybie výrobky. Ich pravidelné užívanie má veľmi pozitívny vplyv na potenciu. V Európe sú ustrice a iné mäkkýše považované za najúčinnejšie afrodiziakum a potravinu, o ktorej sa predpokladá, že zvyšuje potenciu. Nízkotučný steak z bio mäsa nenasýteného „rastovými hormónmi" vám dodá energiu. Z rýb by sa mala uprednostňovať platesa a makrela - ich mäso je obzvlášť užitočné pre potenciu.
Tým, samozrejme, jedlo na potenciu nekončí. Existuje aj niekoľko exotických produktov, o ktorých sa predpokladá, že dokážu zlepšiť mužskú trakciu. Jedným z nich je napríklad žalúdok ťavy. Je mimoriadne ťažké ho nájsť, ale postačí malý kúsok vo veľkosti hrášku. Aspoň to tvrdia východní liečitelia.
Zvyšovanie potencie: jedlo alebo tabletky?
Mnoho ľudí si kladie otázku: „Čo si vybrať: lieky alebo stále uprednostňovať bežné jedlo pri problémoch s potenciou? ".
Ako preventívne opatrenie a periodickú stimuláciu je stále lepšie uprednostňovať jedlo. Alebo sa uchýlite k ľahkým liekom a doplnkom stravy obsahujúcim v požadovanom množstve všetky prvky potrebné na zvýšenie potencie. Už po prvej dávke budú môcť mať požadovaný účinok a samozrejme vám dodajú ďalšiu dôveru vo vaše schopnosti.
Bezpečným prostriedkom na zvýšenie potencie môže byť balzam na báze extraktov zlatého a maralieho koreňa, adaptogénu z maralích parohov a vitamínu C. Prírodné tonikum pôsobí na organizmus komplexne: obnovuje a stabilizuje nervový systém, upokojuje a znižuje úzkosť , zlepšuje pamäť a koncentráciu pozornosti, stimuluje sexuálne funkcie mužov.
Ak sú problémy s potenciou chronické, potom je lepšie poradiť sa s lekárom, ktorý vás pošle na liečbu, predpíše silnejšie lieky alebo určí potrebu iných liečebných postupov.